jak napisał

profesor nie mial co robic jak siedzial na necie to napisal czym sie zajmuje

Tak jak Koniu napisał, nie jest to nic nadzwyczajnego chyba, że masz 130 cm wzrostu w kapeluszu, to może i jakoś to wygląda :-)) Dodatkowo sam wymiar, to tylko wymiar. Możesz mieć 40 cm kluchę, a możesz mieć imponujące jakościowo 35 cm z ładnymi kształtami i szczytami bicepsów i to drugie będzie wyglądać na większe niż wspomniana klucha.

kreatynka czemu nie! ale tak jak Pig Killer napisal - bez diety to efekt nie bedzie trwaly!

To ćwiczenie jest bardzo specyficzne, wyczerpuje siłe w ramionach. Jeśli już koniecznie chcesz je robić to tak jak Alisoic napisał na koniec treningu choć mysle, ze nie jest ci ono na razie potrzebne jeśli dopiero zaczynasz.

przede wszystkim wolne ciężary, maszyny powinny być dodatkiem. Tak jak anubis napisał, największe znaczenie ma dieta

15 latkowie pytają o metę, więc nie zdziwiłbym się, gdyby i o termala pytali. Może nie gdybyś napisał z innego konta, a gdybyś polecił inny środek, Venom to nie zabawka, raczej dla doświadczonych, kwestia taka, że ludzie różnie reagują i nie wiadomo co tam tak naprawdę siedzi w składzie. Kolejna sprawa - ilość wersji tego samego produktu(HD 3.0). [...]

w tym poscie http://www.sfd.pl/temat160106/ bimek napisal o aminkach jakiejs firmy KGB,po ktorych "trawi jak maszyna"

No ale pomyśl, skąd producent ma wiedzieć jak wygląda Twoja dieta.. Ot tak napisał, nie przejmuj sie.. Popracuj nad dietą! pzdr.

dokładnie co to znaczy mam "Dorian Nutrition" To tak jak ja bym napisał że mam olimpa i rozpiszcie mi dawki

}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Zmieniony przez - golimonka w dniu 2019-11-01 13:33:30 Zamiast spamować kretyńskimi emotkami polecałbym żebyś napisał normalną odpowiedź jak kolega wyżej. Chyba, że ci się nudzi to wyjdź z forum.

Tomq, że ponoć podnosi, wniosek z tego,że doraźnie jak kolega wyżej napisał.Z tego co mi wiadomo "arginina to prekursor tlenku azotu uważanego za neuroprzekaźnik w fizjologicznych procesach prowadzących do erekcji. Arginina nasilając procesy fizjologiczne warunkujące erekcję, zwiększają sprawność seksualną mężczyzn".

Tak jak Rafał napisał wyżej tak

dokładnie jak Danieloo napisał, najpierw dietę układasz a potem kupujesz to czego Ci w niej brakuje a nie na odwrót

100g suchego to ok 200g po ugotowaniu, ale staraj się, jak kolega wyżej napisał, przed gotowaniem ważyc

Najważniejszą rolę odegra dieta, a jestem pewien że jej nie masz skoro zadajesz takie pytanie. Karnityna nie wspomoże utraty tkanki tłuszczowej. Jak vlad napisał jest to aminokwas prozdrowotny i warto go suplementować, jednak nie dla celów redukcji tkanki tłuszczowej.

,,Mam pytanie do tych co trenują TKD czy ten styl jest skuteczny w prawdziwej walce''-po co sie tak pytac?wiadomo ze wiekszosc powie ze ich styl jest skuteczny i jak juz napisal peter_jose-zalezy od klubu.ale ogolnie taekwon-do nie nalezy do zbyt skutecznych styli

pewnie wielu napisze ja sam bym tak napisal zebys zaczal od mono itd. ale jak masz kase to wal xpanda

to co jak by tu napisal 10 latek to tez mu rozpisac cykl bomoze sie zabic.. czlowieku ogarnij sie...

najwyrazniej twoj organizm bym przetrenowany i potrzebowal odpoczynku cykl regeneracyjny robi sie po to zeby nie odzwyczaic miesni od wysilku (jak zreszta napisal Seewy) pamietaj ze miesnie (i ich sila) nie rosnie podczas treningu ale w czasie kiedy sie regeneruja

[...] a lepiej nie robić klaty i bica i do tego trica w jeden dzień, za bardzo łapy się męczy i nie jest to polecane bic+tric owszem, ale bez klatki wtedy to takie moje spostrzeżenia, oczywiście jak kolega wcześniej napisał, każdy na coś innego reaguje w dobry sposób więc może niektórym takie połączenia odpowiadałyby, ale raczej nie jest to dobre